Câu hỏi “tăng cân hay giảm cân – cái nào khó hơn?” luôn gây ra tranh cãi, bởi trên thực tế có người chia sẻ vui “chỉ hít khí trời cũng béo”, ngược lại người thì ăn mãi vẫn gầy. Chắc hẳn nhiều người đã gặp phải tình trạng khi mới bắt đầu giảm cân,tăng […]
Trong giới thể hình bạn đã nghe rất nhiều thuật ngữ “dị hóa cơ bắp”. Bạn không hiểu thuật ngữ đó đang nói về điều gì. Hôm nay hãy cùng BDSUPP tìm hiểu sâu về dị hóa cơ bắp là gì, và cách khắc phục dị hóa cơ bắp. Dị hóa cơ bắp là gì […]
Cheat Meal – Cheat Day (bữa ăn gian lận) đây là một trong những phương pháp giúp ăn kiêng giảm cân hiệu quả hơn. Cheat Meal hiện nay được rất nhiều người áp dụng trong chế độ ăn kiêng của mình. Vậy Cheat Meal – Cheat Day là gì? Cheat Meal và Cheat Day có […]